När du tränar löpning och/eller triathlon är det viktigt att ha en extremt god kondition för att orka med hela vägen ut. Det gör att…

De flesta personer som har löptränat under en längre tid kan drabbas av någonting som kallas för överträning. Detta är egentligen ett relativt brett begrepp…

Löpning är faktiskt en av träningsformerna som passar de flesta. Det beror bland annat på att det är en låg tröskel för att du ska…

Löpträningen kan bli mer utmanande beroende på när du springer. Det är som jobbigast under de hetaste sommardagarna och under vintertiden. Men trots detta går…