När du tränar triathlon och löpning behöver du både bra träningskläder och accessoarer. För att hjälpa dig att välja rätt har vi sammanställt en lista…
Bli starkare och snabbare med en träningsbänk
När du tränar löpning och/eller triathlon är det viktigt att ha en extremt god kondition för att orka med hela vägen ut. Det gör att…
Vad innebär överträning?
De flesta personer som har löptränat under en längre tid kan drabbas av någonting som kallas för överträning. Detta är egentligen ett relativt brett begrepp…
Bli en ännu bättre löpare
Löpning är faktiskt en av träningsformerna som passar de flesta. Det beror bland annat på att det är en låg tröskel för att du ska…
Löpning i olika väder
Löpträningen kan bli mer utmanande beroende på när du springer. Det är som jobbigast under de hetaste sommardagarna och under vintertiden. Men trots detta går…